Na verdade, não tivemos muitos problemas de adaptação na preparação. Temos uma rotina de atividade física boa.
Contamos com a preparação física e o conhecimento do meu amigo de infância e personal trainer Sherlon Valença e a estrutura da academia Sol Nascente.
Nosso treino foi basicamente nove meses divididos em: Três meses de base para preparação muscular e seis meses de conjugado de carga e aeróbico para ganho de força e condicionamento físico.
Alimentação sempre regrada de três em três horas.
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